Das Jahr sollte gut beginnen. Um Körper und Geist in Bewegung zu halten, habe ich mich für einen Qi Gong-Kurs angemeldet. Früher habe ich so einen Kurs schon einmal besucht und ich war total begeistert, so dass die Vorfreude groß war. Nun, ich habe gelernt, dass Qi Gong nicht gleich Qi Gong ist. Und wie es so ist, allzuviel hängt auch immer von der Kursleitung ab…

Jeden Montag versuche ich mich also am Kranich-QiGong, strecke meine Flügel aus und begrüße alle Himmelsrichtungen sowie Erde und Himmel. Ich teile das Wasser und trage den Mond. Ich hole den Energieball und achte auf meine Handherzen. Ich lasse ein inneres Lächeln in Form eines freudigen, wohlwollenden Lächelns mir selbst gegenüber zu. Dann muss ich über die herunter gebeteten Phrasen lachen und lasse mich ermahnen, dass das Lächeln bitte schön nur innerlich sichtbar ist. Aber ja doch. Manchmal muss man sich einfach verflüchtigen, auch wenn es nur in Gedanken oder auf dem Papier ist.

Und so ist dieses “Layout” entstanden.

Journaling: The great escape of a common crane. Say ‘hello’ to noth, east, south and west. PS: Ich habe meine Innere Mitte doch schon gefunden. Darf ich jetzt gehen? Bitte.

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Liebe Grüße, Katrin

PS: Vielen lieben Dank für Eure ermutigenden Kommentare im letzten Post – ich freue mich über jeden einzelnen!

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